fbpx

Mor Træning  Aalborg

SommerTræning for MOR er…

    • 3 ugers god MINItræning for din kvindekrop – mor
    • 75 min. træning pr. gang – 2x om ugen
    • Træning der styrker bækkenbundsmuskulaturen 

Det er for dig…

der ønsker at booste din kvindekrop

der ønsker at din krop er STÆRK, smiler og stråler 

der ønsker at holde sig smertefri

der aldrig har trænet før  – det er ALDRIG for sent

har trænet hele dit liv – som ønsker spændende nyhed 

Alle øvelser er barsels-/mor designet 

Sommertræningen er hensynstagende og special designet til dig, der er mor.  Siger du også; JA tak til en sund og aktiv træning inden sommeren?

Få sat fokus på fysikken og mærk at du bliver BOOSTET mentalt.

Har du et drømmescenarie om at skabe gode sunde vilkår for din krop – er dette MINI træningsforløb noget for dig – Alle mødre kan deltage.

Jeg er klar med det fantastiske barsels-/morstræning i et MINI sommertræningsforløbet. 

 SommerTræning består af…

  • 3 ugers træningsforløb – uge 25-26-27
  • To træninger om ugen
  • OUTDOOR træning – for dér er den ægte ilt og sunde luft
  • Skønneste kvindefællesskab

Træningsdage:

Tirsdag & Torsdag     kl. 9.00-10.30

STED:

Aalborg Friluftbadet

Pris fra 1495 kr

MINI Sommer Træning

Der er plads til 16 KVINDER
3 UGERs træning

MINI Turbo Booster

Styrk din MORkrop

NÆRING til dig

‘Det er din sundhed, der viser dig vejen’

 Fokus på naturlig
LIVGIVENDE liv

“Fantastisk at holde sig i gang”

 

LOVE-WORK

YES-YES-YES

FEMININ ENERGI

Støtter hele DIG – sundt og stærkt

Føl dig styrket, harmoniseret og sommerløftet

Fællesskab med andre mødre

Dynamisk muskeltræning og styrketræning, som har særligt fokus på at styrke bækkenet

Åndedrætsfokus – dit vigtigste redskab – til sundt og roligt liv

Øg din åndedrætskapacitet, som passer til dit mor-liv (nat & dag)

Muskelzone-træning 

Styrker din smidighed og fleksibilitet

Støtter dig fysisk og mentalt

Menneske til menneske – kvinde til kvinde – Vi er sammen i virkeligheden og udfordrer at vi kan mere end vi tror – særligt sammen

Styrk din puls – Sund indeni Sund udenpå

FANTASTISK!

Where Energy Goes – Energy Flows

Link til simpel fødsel facebook profil   Link til simpel fødsel instagram profil

Sommertræning
Sommertræning