fbpx

Mor Træning  Guldbæk

SommerTræning for MOR er

    • 3 ugers god træning for din kvindekrop – mor
    • 75 min. træning pr. gang
    • For alle mødre! Uanset om du lige har født eller fødte for 10 år siden
    • Træning, der styrker den gode kropsholdning og bækkenbundsmuskulaturen
    • Fantastisk og hyggeligt samvær med andre kvinder 
    • STRAM OP – TIL GOD ENERGI

Det er for dig…

der ønsker at booste din sundhed 

der ønsker at styrke dine muskler

der ønsker at øge stærk krop

der aldrig har trænet før – det er ALDRIG for sent

har trænet hele dit liv  

Alle øvelser er barsels-/mor-designet 

Sommertræningen er hensynstagende og special designet til dig, der er mor.  Få sat fokus på fysikken og mærk at du bliver BOOSTET mentalt. Har du et drømmescenarie om mere overskud, have god energi, give din krop gode vilkår til sundhed – så er denne træning noget for dig  – Alle mødre kan deltage.

Jeg er klar med en kanon god barsels-/mortræning i et mini sommertræningsforløb til dig

SommerTræning består af…

  • 3 ugers træningsforløb – uge 25-26-27
  • To træninger om ugen
  • OUTDOOR træning – for dér er den ægte ilt og sunde luft
  • Skønneste kvindefællesskab

STED:

Guldbæk – Vesterhedenvej 66, 9230 Svenstrup

Træningstider:

Mandag & Onsdag kl. 10.30-11.45

Pris fra 1495 kr

 

Sommer Træning

Der er plads til 16 KVINDER
3 UGERs træning

MINI Turbo Booster

Styrke og Næring til dig

Det er din sundhed der viser dig vejen

 

Fokus på naturlig
LIVGIVENDE liv

“Fantastisk at holde sig i gang”

 

LOVE-WORK

YES-YES-YES

FEMININ ENERGI

Støtter hele dig sundt og stærkt

Føl dig styrket, harmoniseret og sommerløftet 

Fællesskab med andre mødre

Dynamisk muskeltræning og styrketræning, som har særligt fokus på at styrke bækkenet og ryggen

Åndedrætsfokus – dit vigtigste redskab – til sundt og roligt liv

Øg din åndedrætskapacitet, som passer til dit mor-liv (nat & dag)

Muskelzone-træning

Styrker din smidighed og fødselsfleksibilitet

Støtter dig fysisk og mentalt

Menneske til menneske – kvinde til kvinde – Vi er sammen i virkeligheden og udfordrer at vi kan mere end vi tror – særligt sammen

Styrk din puls – Sund indeni  Sund udenpå

FANTASTISK!

Where Energy Goes – Energy Flows

Link til simpel fødsel facebook profil   Link til simpel fødsel instagram profil