fbpx

Barselstræning– ja, Mor Træning

SommerTræning for Mor er

    • 3 ugers MINI booster for din kvindekrop – mor
    • 75 min. træning pr.  – 2 x om ugen
    • For alle mødre, uanset om du lige har født eller fødte for 10 år siden
    • Tag endelig dit barn/børn med – du bestemmer
    • Træning der styrker bækkenbundsmuskulaturen
    • Træning til den gode kropsholdning
    • STRAM OP – TIL GOD ENERGI

Det er for dig

der ønsker at booste din kvindekrop – mor

der ønsker at styrke og øge sin sundhed 

der aldrig har trænet før – det er ALDRIG for sent

har trænet hele dit liv  

Alle øvelser er barsels/mor designet

Sommertræningen er hensynstagende og special designet til dig, der er mor.  Ønsker du at ‘oppe’ fysikken og få styrket din kvindekrop sundt og aktivt? Har du et drømmescenarie om overskud, have mere god energi, give din krop gode vilkår til sundhed  –  så er det her helt sikkert noget for dig.

Alle mødre kan deltage.

Jeg er klar med barsels/mor træning i smuk, smukkere og smukkeste natur   

SommerTræning består af…

  • 3 ugers træningsforløb – uge 25-26-27
  • OUTDOOR træning – dér hvor den ægte ilt er
  • Skønneste kvindefællesskab

STED – klik på den by, du ønsker at træne i

Dronninglund Slot

Aalborg

Guldbæk

Pris fra 1495 kr

 

MINI Sommer Træning

Plads til 16 LIVGIVENDE KVINDER
3 UGERS TRÆNING

MINI Turbo Booster

Styrke og Næring til dig

Det er din sundhed der viser dig vejen

 

Fokus på naturlig
LIVGIVENDE liv

“Fantastisk at holde sig i gang”

 

LOVE-WORK

YES-YES-YES

FEMININ ENERGI

MINItræning med MAX fornøjelse – glade, vågne baller

Støtter hele dig, sundt og stærkt

Føl dig styrket, harmoniseret og klar

Fællesskab med andre mødre

Dynamisk muskeltræning og styrketræning, som har særligt fokus på at styrke bækkenet og ryggen

Åndedrætsfokus – dit vigtigste redskab til sundt og roligt liv

Øger åndedrættets kapacitet, som passer til dit mor-liv

Muskelzone-træning 

Styrker din smidighed og fleksibilitet

Støtter dig fysisk og mentalt

Menneske til menneske – kvinde til kvinde – Vi er sammen i virkeligheden og udfordrer at vi kan mere end vi tror – særligt sammen

Styrk din puls – Sund indeni, Sund udenpå

FANTASTISK!

Where Energy Goes – Energy Flows

Link til simpel fødsel facebook profil   Link til simpel fødsel instagram profil

Sommertræning
Mor træning