Privat jordemoder i Aalborg og Nordjylland

Hjertelig tillykke med din graviditet.

Du er i en periode af dit liv, hvor du og din partner vil gøre nye opdagelser hvert øjeblik, uge for uge.

Din graviditet er hver dag en forberedelse til fødslen. Kroppens graviditetsjob er at få alt i dit indre væv gjort klar til at give jeres baby en god og sikker fødsel. Som privat jordemoder i Aalborg og Nordjylland, så vil jeg sikre mig at du får det bedste af det bedste.

Træning for Gravide

Det bedste du, som gravid kan gøre for dig dit ufødte barn er at holde dig i form og træne korrekt. Det aflaster og styrker nemlig de led, der er udsatte under graviditeten. En stærk kvindekrop hindre graviditetsrelaterede gener og skader. Derfor har jeg skabt Graviditetstræning  samt træningsholdet Højgravid, som begge er inkl. fødselsforberedelse.

Træning for Mor

For dig og baby – sammen med andre mødre.

Her arbejder vi med at samlet kroppens muskler og sener efter graviditeten og fødslen. Vi arbejder fokuseret med kontakt til bækkenbunden og mange af mine deltager oplever efter nogle uger at de nu kan grine uden at dryppe.

Træningen giver tid og plads til dig og baby. Bliver din træning afbrudt, så kan du altid fortsætte hjemme med de 16 online video’er.

Særlig Træning for Gravide i vand

–Dét, som lægerne ikke ved!

Specifik træning der er 100% målrettet til dig, der er sygemeldt med bækkensmerter. Det er også for dig, som er gået ned i tid på dit arbejde. Har du graviditets relaterede smerter, som også sidder i ryggen og lænden vil denne træning hjælpe med at lette smerterne.  

Træningen foregår i varmt vand, som varmer og aflaster kroppen og gør det muligt at arbejde med de muskler, der skal styrkes for at fjerne smerterne og styrke kroppen.

Vandtræningen er blød-træning – dvs. at vandets opdrift gør det muligt at arbejde med kroppens zoner, som ikke er muligt på land. Du kommer bl.a. til at træne med elastikker og håndvægte i vandet. Det giver dig mulighed for at være styrkende og opbyggende i kroppen. Til træningen starter jeg med at gennemgå vigtige fokusområder for bækkenet. Programmet er levende. Det betyder at undervisningen giver dig mulighed for at føle at du ikke har et bækken. som er blevet til skrøbelig glas. Du får en tro på din krop igen. Det er den dejligste følelse at kunne mærke, at du godt kan bruge din krop, selvom at bækkenet begrænser din hverdag.

Afslutningsvis slutter vi med en rolig flydende afspændning i vandet, imens du afspænder laver jeg en blid rygsøjlemassage  og nogle tryk under fødderne. Det giver dig en dybere connection til maven, baby og fuld afspændning i hele kroppen.

Denne form er 100% velvære og giver en dyb kontakt til din indre natur, mærkning af muskelfibre – istedet for kun at mærke ømme led i bækkenet. Empower indefra. Empower ind i kroppens smukke livgivende natur.

Holdet er unikt og er af max 4 personer – pris 399,- pr. gang. Er du medlem af sygeforsikring danmark er der 50% refusion.

Fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse er viden om graviditeten, fødslen.

Fødselsforberedelsen hjælper dig til en sund og ukompliceret graviditet og fødsel, fordi I får håndgribelig øvelser til din gravide krop.

Min fødselsforberedelse skiller sig ud – jeg har 100% fokus på, at fødslen, af jeres barn, er en fælles opgave. Derfor har mit program værktøjer til, hvad partneren skal/kan gøre, for at give de bedste muligheder for graviditetens og fødslens forløb. Det ER HELT UVURDERLIGT, at være godt klædt på tidligt i graviditeten.

I mine øjne handler graviditeten og fødslen om et samarbejde mellem dig og din partner/fødselshjælper – jo bedre I kender fødslens håndværk jo bedre kan I bruge fødslens redskaber.

Lad fødselsforberedelsen begynde allerede i første trimester.

Hindeløsning og fødselsmodning

Jeg har fortaget 100-vis af hindeløsninger og altid gået nænsomt til værks. Her er der tid til dig og du bliver set og mødt for den du er. En hindeløsning skal ikke gøre ondt eller være ubehagelig. Vi arbejder sammen og hjælper kroppen på vej.

Graviditets-massage

Graviditet massage er optimal velvære.

Rebozo

Privat Jordemoder i Aalborg og Nordjylland

Ønsker du en jordemoder som ikke er underlagt “systemet” hvor manglende tid og resourcer er en hindring for den sunde naturlige fødsel, så vil jeg gerne være din jordemoder. Udover den jordemoder faglige konsultation, så følger jeg dig igennem graviditeten til fødslen. Amning og livet som mor kommer vi også ind på uanset om det er jeres første eller 4 barn.

Vi snakker sammen og finder ud af hvad du/I har behov for og I kan komme til mig eller også kører jeg til til dig/jer. Jeg har kørt til både Skagen, Randers og Århus.

Jeg ønsker at give det bedste af det bedst, til de bedste – jer gravide!